Las pausas activas son pequeños descansos que se realizan a lo largo de la jornada laboral por tiempos máximo de 10 minutos y que sirven para recuperar energía, mejorar su desempeño, eficiencia en el trabajo y mejorar sus condiciones de salud, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés.
Desde la Oficina de Seguridad y Salud en el Trabajo, queremos invitarlo a realizar las pausas activas en todos los lugares donde se encuentre (trabajo en casa, oficina o lugares externos de la entidad).
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